卫生健康

盐田区安心学院举办“五心·静心”系列之“正念冥想、解压助眠”活动

发布时间:2021-04-09来源:深圳新闻网编辑:郑创彬

见圳客户端?深圳新闻网讯(记者 潘峰)日前,盐田区委组织部、区卫生健康局制定出台《盐田区各级党群服务中心设立安心学院(驿站)工作实施细则》,推动安心学院(驿站)建设工作全面铺开,开展“五心”系列活动呵护辖区群众美好心灵。4月9日下午,盐田安心学院整合区社区教育学院资源,邀请国家二级心理咨询师李华,在区党群服务中心开展“正念冥想、解压助眠”心理健康活动,为辖区居民提供科学睡眠指导,共吸引了15名党员群众报名参与。

盐田区安心学院举办“五心·静心”系列之“正念冥想、解压助眠”活动
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“睡不着、睡不醒、睡不好。”一位前来参加本次活动的居民群众表示自己长期存在睡眠障碍。而本次活动结合了专业理论知识和日常生活情境,采用心理测评、放松训练、催眠疗愈等方式,从生理学、心理学两个方面科学分析,帮助失眠患者通过调整“睡眠三要素:睡眠节律、睡眠动力和身心放松”,缓解睡眠障碍等问题。

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接下来,盐田区将扎实推动《盐田区各级党群服务中心设立安心学院(驿站)工作实施细则》落地落实,全力推动安心学院(驿站)100%全覆盖。同时,盐田安心学院将持续举办“五心”系列活动,进一步将心理健康知识带到群众身边,不断提升辖区居民对基层心理健康服务工作满意度。

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